運動跑步最快的方法 - 運動

Michael avatar
By Michael
at 2012-03-25T00:00

Table of Contents

我很喜歡運動我現在小4我很需要體能訓練我現在身高146.6現在大概148或147了我體重42正常體重我希望給我最適合的運動+跑最快的方法希望天才可以來

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2012-03-28T20:41
1.早上起床先做早操(要認真做)2.(做完操後)做伏地挺身，仰臥起坐，至於次數，做到你不行了為止(不要太過勉強)慢慢一點點來，過一星期增加5下3.早餐要吃得好喔~!最好是有牛奶當飲品(記得!請於你開始慢跑練習前30分鐘把早餐吃完~不要吃太多~吃到不餓就好~)4.到學校做做馬克操吧，並且慢跑前再做一次

正修科技大學運動績優

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-03-25T00:00
正修科技大學運動績優是考什麼呢?要考學科嗎?如果有要考學科的話..會是考體育方面?術科的話是怎麼考?項目是什 ...

是不是胖子就比較不被大家喜歡?

Lily avatar
By Lily
at 2012-03-24T00:00
是不是胖子就比較不被大家喜歡,每次和家人出門哥哥和姊姊都很瘦又長得還不賴所以都會被人家說好帥好美之類�� ...

WorldGym健身俱樂部的入會年齡限制

Tracy avatar
By Tracy
at 2012-03-23T00:00
想要請問大家一下如果想要加入WorldGym健身俱樂部得話他們有沒有最低的年齡限制??因為我現在16歲今年4月才滿17但 ...

真理運動資訊傳播100年指考分數

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-03-22T00:00
真理運動資訊傳播指考要考幾分才能進去

國中物理牛頓第二運動定律問題

Una avatar
By Una
at 2012-03-22T00:00
太空人在月球上，將質量3公斤的木塊靜置在光滑平面上，並施一水平定力F使木塊做等加速度運動，若木塊在4秒內 ...