過於粗曠結實的手臂如何瘦下來? - 運動

By Lauren
at 2009-01-06T00:00

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以前小時候~太愛玩單槓~玩一大堆加上打工等等~才發現每次穿衣服手臂特別繃...穿無袖的衣服...感覺自己非常MAN阿..要如何才能把我結實的手臂瘦下來呢?有什麼運動?方法?...Showmore

All Comments

By Blanche
at 2009-01-10T19:49

要讓結實的手臂瘦下來的運動就是手臂不要運動,手臂要是繼續一直運動就只會越來越結實要做一些被動式的運動請別人幫你按摩已經結實的手臂肌肉,讓它可比較柔軟不要一直提重物,請老公或男朋友代勞囉.....

By Michael
at 2009-01-03T00:00

請問抗利尿激素的功能有哪些?抗利尿激素對運動的影響又有甚麼?

By Joseph
at 2009-01-03T00:00

雖然看了很多~~~~還是想問一下~~~大家第一次通常都很快又出來了~~~但之後為什麼好像都比第一次還要快ㄋ~~~有沒�� ...

By Megan
at 2009-01-01T00:00

現在年紀只有19歲，性徵沒有很明顯，像是聲音比一般男生細，體格也不像一般男生健壯。還有就是，我好像不像� ...

By Hazel
at 2008-12-30T00:00

運動如何在休閒產業中推動呢？有沒有成功的案例可以提供給我的＞＜

By Megan
at 2008-12-30T00:00

要三個月內減10公斤早餐和午餐正常飲食外（我是學生）,晚餐還是說吃正餐時要注意那些的？還有那些東西不要碰 ...