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過於粗曠結實的手臂如何瘦下來? - 運動

Lauren avatarLauren · 2009-01-06

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以前小時候~太愛玩單槓~玩一大堆加上打工等等~才發現每次穿衣服手臂特別繃...穿無袖的衣服...感覺自己非常MAN阿..要如何才能把我結實的手臂瘦下來呢?有什麼運動?方法?...Showmore
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Blanche avatarBlanche2009-01-10
要讓結實的手臂瘦下來的運動就是手臂不要運動,手臂要是繼續一直運動就只會越來越結實要做一些被動式的運動請別人幫你按摩已經結實的手臂肌肉,讓它可比較柔軟不要一直提重物,請老公或男朋友代勞囉.....