適合上班族女性的運動？ - 運動

By Andy
at 2007-05-30T00:00

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近一年沒有運動的習慣我才二十幾　動不動就全身酸痛想要保持身體健康所以希望定期做運動請推薦適合台北市上班族女性運動的場所，課程或大約的費用（瑜迦什麼的都可以，長期性）謝謝...Showmore

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By Isabella
at 2007-06-02T16:56

MOMO您好其實運動沒有分男女自然在性別上就沒有分適合或不適合的問題只是喜好或內容的不同而出現...重量訓練是男生、跳有氧上瑜珈是女生的錯誤概念運動習慣其實是要看妳自己現在在台北市有許多從小到大的健身場所從個人工作室到大型的健身俱樂部都有所以我會建議妳稍微思考一下妳自己到底對

By Hedwig
at 2007-05-30T23:32

有種不用錢的運動不過對你來說應該蠻累的因為你還要上班那個運動就是晨跑我認為晨跑是一件好事既不用花到錢　而且還可以順便減肥　散散心　認識朋友我覺得是一種還滿不錯的運動˙ˇ˙...Showmore

By Catherine
at 2007-05-31T15:43

其實到哪裡都可以運動你可以快走像王品戴董每天要求員工走萬步也可以跑步回家如果你想有個運動場所捷運雙連站那裡有各運動中心一小時五十元我都去那裡運動的優到時候可以跟我一起去...Showmore

By Elvira
at 2007-06-01T05:47

很多呀,國父紀念館前,跳舞社團,很少錢,媽媽天天去,另外光復國小慢跑,不用錢,跑多久隨意!...Showmore

By Olive
at 2007-06-02T07:38

我自己已經是近40歲的媽媽了，我會滿建議去上中東肚皮舞喔！因為可以瘦到女生最在意的腹部，也可以讓身體線條比較柔美。對我來說也滿足了我的表演慾，哈哈！但是真的很推薦喔！台北目前最有名的老師就是李宛儒，可以直接在網路上搜尋就找的到了。