適合兒童減肥的運動有哪些? - 運動

跳繩可是壹種最佳的減肥瘦身操哦！有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫妳減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓妳的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是壹種男女老少皆��

之前從來不覺得自己胖，看到身邊的朋友再減肥也完全無感直到有一次體檢發現自己的體重竟然已經高達了75公斤!!!看到這麼驚人的數字立馬決定我的減肥大作戰!!!就開始上網找了許許多多的減肥方法，幾乎樣樣都試過了可是體重只有小小下降了2公斤-︵-之後是在討論區發現了這篇文章才想到也可以再��

我從小胖到大，20多年來從沒瘦過!!身體也越來越不健康><"但現在我瘦下來了~感謝燃脂健身房，有專業的營養師幫我量身打造讓我從3L號變S號，36腰變24腰小腹減了12公分，體脂降了17%~我做的到你一定也可以!!http://so88.thin333.com/...