健身運動仰臥起坐

適合長期做的運動 - 健身

Kristin avatarKristin · 2009-06-30

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有沒有比較適合長期做的運動勒~最好是可以運動到肚子==我有點鮪魚肚－口－然後不需要太多道具或設備之類的((不要那種需要大型健身器材的運動，拜託==仰臥起坐適合長期做ㄇ!?跳繩適合長期做ㄇ==!?以上3個問題麻煩大家幫我解決~...Showmore
健身運動仰臥起坐

All Comments

Annie avatarAnnie2009-06-30
1.其實最好的運動是游泳，因為不會滿身大汗更可以運動到全身的各個部份。2.不須要器材的運動就有一些伸展操啊。3.仰臥起坐適合長期做!?當然適合，但是不可以很激烈或長時間做，這樣依然會傷害到身體。4.跳繩適合長期做!?一樣的道理，運動是要做的合適做的長期，但是不要一下子長時間跟激烈運�
Harry avatarHarry2009-07-02
跳國標舞可以雕塑身材倒退走路最簡單一天走400步就好
Carol avatarCarol2009-07-02
一個女人，手臂約13吋、腰圍約38吋、大腿約25吋、小腿約17吋真的有那麼可怕嗎？原本不胖的我，因為生完小孩後整個人就像灌汽球一樣膨脹了好幾倍有人說生完小孩餵母奶就會自然瘦下去了，可是我都沒有那時候的心情超DOWN後來因為使用了網友介紹的******與******2009-06-3019:44:12補充：讓我的身材變的玲�