那個來不能做哪些運動?(急) - 運動

Tom · 2006-12-27

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我這幾天月經來..但老師說這禮拜要做體適能護照的東西~~那~我那個來~有哪些不能做????有跑800公呎的~作肢體前彎~跳遠~仰臥起坐~

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Bethany2006-12-30

本身是可以做的押！！除非生理期真的很多，最好上課之前，你可以先把你生理期的衛生棉換掉，之後換大的有可能會比較好，免的到時候那個外露，或者還不是很多的，你還是上課之前換一下，會比較好因為做一些運動，本身都會動到身體，有可能留的量有可能會多比平常多優～～可是還是基本上，�

Bennie2006-12-30

基本上妳說的這些都是可以做的......但是要記得((做好防護工作))免得發生尷尬的狀況我曾經因為生理期要跟我的瑜珈老師請生理假但是瑜珈老師堅持要我正常去上課他說...除非妳痛到昏倒否則躺在床上並不能舒緩妳的不適...事實證明他是對的....所以妳別擔心只要做好防護工作就OK了!!!...

Belly2006-12-30

你800公尺,可以不用太勉強,慢慢跑其他因該都沒什麼大不了的不算很激烈

Vanessa2006-12-28

生理期對女生來說應該沒有什麼是不能做的吧除非你是第一天或是有習慣經痛的體質須要休息否則適度的運動應該是無仿~

Robert2006-12-29

聽說啊..全部是都可以做的只是不可以太激烈就對了看每個人的體力吧＠＠..