醫生說做瑜珈晚年傷脊椎?! - 瑜珈

By Caitlin
at 2011-02-06T00:00

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我以前脊椎受過傷然後醫生叫我盡量不要彎腰像你平常東西掉在地上正常人是直接彎腰撿地上物但是正確的方式是先蹲下去再去撿之後有討論到瑜珈..我說:那瑜珈不是常常在彎腰嗎?醫生說到:瑜珈更是糟糕..他們晚年幾乎很多然脊椎受過傷有一半都是做瑜珈而導致椎間盤突出..或是關節磨損嚴重因為他們�

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By Anonymous
at 2011-02-09T06:20

台北的馬X醫院在好幾年前就有找過一些瑜珈老師，幫他們做腰椎的核磁共振檢查，發現大部分的腰椎的確都有問題。本來彎腰的這個動作就不是人人都可以長期承受得起的，尤其是腰部肌肉不發達、或是脊椎受過傷的人。不過話說回來，瑜珈的動作有很多種，也不見得非得做彎腰的動作不可吧？如果有

By Rebecca
at 2011-02-06T17:33

建議到大安區的「做瑜珈」找老師上課唷，很多時候做瑜珈不只是動作而已，而是整個人的呼吸、身體能量流動、意識流動甚至是人生與心靈的提昇。我原先頻繁心悸、心壁缺氧、胸口開過刀與尾椎移位，現在做了瑜珈一個多月了，心悸消失，身體體態好很多，許多困擾十幾年的老毛病無藥而癒。曾經�

By Selena
at 2011-02-08T17:10

您好：可以參考這裡看看哈克丹的養生體適能教室http://www.wretch.cc/blog/vedicage哈克丹：拳角技http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.YhiYkuEFROSyNVBm_LP...

By Ethan
at 2011-02-10T05:19

醫生說到:瑜珈更是糟糕..他們晚年幾乎很多然脊椎受過傷有一半都是做瑜珈而導致椎間盤突出..或是關節磨損嚴重因為他們一直彎腰阿!天啊!您又碰到地獄來的醫師了ˋ瑜珈術的養生ˋ是讓人體的每部位的筋骨均衡呼吸ˋ免除醫藥的負擔ˋ找錯老師ˋ與過度的拉傷問題ˋ這才是需要注意的問題才是ˋ造成一些�