錯誤運動造成膝蓋內彎? - 健身

Olga avatar
By Olga
at 2015-05-07T00:00

Table of Contents

我本身在健身房運動有將近兩年多了因為一開始的時候有請教練後來上了幾次課程開始自己練習但是經過兩年之後我這幾天給教練測量身體他說我問題可能蠻多的~其中我有一個膝蓋內彎應該是長期不正確運動造成雖然我是真的有感覺自己長期運動下來感覺膝蓋都會蠻緊繃的但我想問一下但是我平常走路

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-07T20:42
建議可以請朋友可以在旁邊幫你觀察運動模式，以及站在鏡子前面請旁人拍照確認身體是否在同一直線?膝蓋內彎的問題，需先檢查髖關節和骨盆位置，跟肌肉會有影響但應該不是主要原因凡事先找出問題的根源，再想辦法去解決。...Showmore
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2015-05-10T22:45
白天按摩大腿外侧肌肉,晚上入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正;补钙和维生素D并多晒太阳.指导意见：内踝间距在6-9cm者,可手术治疗;（1）膝关节外侧骨骺阻滞术（2）股骨髁上截骨术,您可与骨科医师联系咨询矫正办法(包括手术)。以下是yahoo搜查的結果,希望可以幫到你。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-05-07T21:24
商業的地方難免會有居心不良的人想多賺點私房錢,假借名幕要客人多上點課程以便於個人累積業績提高獎金,建議你先到教學醫院去做各檢察照個X光片,膝蓋問題一覽無虞有沒有內灣醫師會根據片子報告會詳細地同你討論應該如何做是最正確的作法,如果要做復健醫師會吩咐復健師該如何幫助你來做是最��
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-05-10T23:14
雖然我是真的有感覺自己長期運動下來感覺膝蓋都會蠻緊繃的?原因:任何運動完後，上班，工作勞動，按摩，復健…等等或受傷後都會產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物=氣結]無法自行排出。代謝不良後遺症。導致停留在患處腳部。把癥結找出，給於疏通排除[這需要技巧，方法，方式]。方可有
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-05-07T23:28
紧繃内弯使用傳統療法，筋肉放鬆術，通常須要兩次才能復原。
Kumar avatar
By Kumar
at 2015-05-07T23:59
您好：我提供您專業資訊參考膝蓋内彎：要連帶腳踝、股關節、髋骨、骨盤全部調整角度正確才會好根據我四十餘年研究經驗，只要用專業技術導正自然好轉請參觀我的部落格文章，如需幫忙請來電或****(ID:scchl)免費咨詢祝　早日恢復健康參考資料：世全傳統整復推拿周協利(酸痛盲聾啞研究專家)...Showmo
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-05-09T02:08
http://holy-up.co/

DreamGirls代言的按摩椅？

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-05-07T00:00
請問DreamGirls代言的按摩椅是哪個品牌的啊？麻煩知道的人可以分享一下~我很想買！

黃體素不足會有什麼影響？很難受孕嗎

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-05-07T00:00
我的月經常不順，醫生有開黃體素給我吃，請問這個吃久了會有影響嗎？平常可以多吃什麼呢？因為我想調經後順 ...

Dreamgirls最近有什麼活動啊？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-05-07T00:00
想要請問大大們~Dreamgirls最近有什麼活動啊？

一題有關物理直線運動的問題

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-05-06T00:00
一車由靜止出發，沿直線公路行駛，全部路程之前1/5做等加速度運動，最後1/4坐等減速運動，其餘為等速度運動， ...

跪求Dreamgirls代言BH的相關資料

Quintina avatar
By Quintina
at 2015-05-06T00:00
我是Dreamgirls的頭號粉絲~跪求Dreamgirls代言BH的相關資料！感激不盡！！