長期使用滑鼠導致肩膀痠痛有方法可以改善嗎? - 健身

Emily · 2005-01-27

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我是個要長期坐在電腦前使用滑鼠的人一天就要使用14個小時導致每天下班肩膀總是痠痛請問怎麼改善呢?希望各位朋友能給我個好解答謝謝喔~

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Rebecca2005-01-27

如果你有時間的話我建議可以去練氣功或瑜珈因為我媽就曾整個背部、肩膀僵硬酸痛，試過各種方法(什麼拔罐、針灸，按摩....etc.)都不能好全的人但是自從她練了氣功和瑜珈後幾乎都快好了尤其是練了瑜珈連皮膚都變超好的畢竟如果能體內改善應該是比較治標的方式但是如果你沒有這種時間又問不到那