關於女生生理期不舒服該怎麼辦?幫幫我謝囉 - 健身

女生生理期不舒服的程度大多因個人體質不同而有差距平日飲食習慣。。減少動物性肉類攝取：過多或不當的動物性蛋白質、油脂是造成經期身體各種疼痛、疲累的主因。。。多吃新鮮蔬果(((床前一盞燈：在東方的哲學醫學裡認為月經週期與月亮的圓缺有關連性。月球運行影響海洋潮起潮落，也影響人�

就正確的觀念而言,生理期間不舒服吃巧克力不是最正確的方法,他只能暫時緩和不舒服,但因為甜食容易造成血糖忽然變高,但也會很快變低,忽高忽低的血糖容易造成你生理期間的心情起伏太大,所以生理期間醣類的補充要有所控制若您不排斥中藥的話,建議你可以=>在生理期來的時候喝生化湯,這可以幫助

巧克力等於緩和濟因為那是甜品所以會讓肚子痛緩和一點相同道理吃糖果也可以如果你愛吃巧克力會因為吃巧克力而感到平靜或幸福(有些女生會)那麼吃巧克力可以降低你的痛苦平時的飲食習慣盡量以暖性食物為主盡量是熱湯熱開水熱牛奶少吃冰少吃寒性食物還有每個人飲食習慣問題都不相同所以當你��

吃巧克力是幫助你提升熱量所以是巧克力是好的切記，平日和生理期來是盡量不要吃冰品~因為這樣反而會使你的血凝結成塊狀如此一來，下次來時，反而會更痛!還有，生理期來時，別作激烈的運動，例如跑步之類的生理期完時，需吃一些補品補補身子才好!!...Showmore