關於有氧健身彈力帶功用及價格 - 健身

彈力帶有很多做用,它能幫你做肌力訓練,或是做瑜珈伸展,有些醫院還拿來幫病人做復健,算是有很多用途的一種健身用品,再加上它有便宜又不佔地方的優點,所以,在國外很流行在行李包裡頭就放一條彈力帶,以達到隨時做訓練的功用,在價格上從150元到250元不等,在選購上的建議如下:國內跟國外做的彈力帶��

小魚您好：彈力帶功用：1.肌力訓練2.瑜珈伸展3.醫院還拿來幫病人做復健4.皮拉提斯運動與輔助器材彈力帶的訓練，結合了墊上訓練的動作與器材訓練的阻力使用，彈力帶收縮能力如同啞鈴等有重量的運動器材一樣，運用在運動中可以幫助加強訓練肌力，是用來提高墊上訓練的完整性、趣味性及運動效��