關於熱瑜珈…請懂的大大教我，感激不盡！ - 瑜珈

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By Oscar
at 2008-06-15T00:00

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熱瑜珈是指高溫的場所，那一般家裡可以做嗎？可是因為本身有車禍過不方便外出，只能在家做！熱瑜珈的瘦身效果不是比較好嗎？請懂的大大教小妹一下，謝謝！
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Catherine
at 2008-06-17T04:44
所謂的熱瑜珈是指室內溫度約37~40度，比體溫高一些些，再配合瑜珈的動作，進而達到排毒瘦身的效果，溫度較高較容易流汗。但基本是不可能在家做的，沒有那樣的設備，因為熱瑜珈並不是排放暖器，而是有特珠的儀器的。如果你是有出車禍也不建議做熱瑜珈，太強力了，你現在狀況只適合做一些溫��
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By Isabella
at 2008-06-16T00:51
建議你不要自行在家裡做熱瑜珈因為環境與設備不同會很容易讓妳發生危險喔建議你做敲打的運動不但能幫助你車禍後的血液循環與代謝這是敲打的影音教學喔http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8589918經絡影片http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8676645祝你一切如意...Showmore
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By Agatha
at 2008-06-16T04:38
是個形容詞~熱瑜珈!瑜珈的瘦身效果均不錯~但須耐心學習~有些高難動作~須勇於超越!

癲癇可以學瑜珈嗎??

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By Blanche
at 2008-06-14T00:00
癲癇可以學瑜珈嗎??會不會造成不好的影響呢??或者是對癲癇有好處嗎??謝謝~~!!

瑜珈犁式讓我後頸部的骨頭痛

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By Linda
at 2008-06-13T00:00
最近瑜珈教室的老師們不知道為什麼特別愛教我們做犁式的練習做完這個動作後我發現自己後頸部有幾塊比較突出 ...

想做健美運動，想請問天母附近的健身院！(加州除外)

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By Wallis
at 2008-06-12T00:00
住在天母，想找健身房，但找來找去只有加州一家，對他們非常反感。想請問有無其他有健身器材的地方，有教練 ...

想了解靜脈區張

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By Victoria
at 2008-06-09T00:00
最近我的小腿都會有點痛痛的而且血管看得很清楚,很擔心是不是靜脈區張,靜脈區張如果不嚴重是否吃藥就會好呢? ...

台北瑜珈初級班

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By Ingrid
at 2008-06-08T00:00
請問各位大大台北市大同區中山區萬華區有不錯的瑜珈教室和老師嗎?因為從來沒有學過柔軟度又差想從基礎好好�� ...