關於瑜珈教室和問題... - 運動

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By Ida
at 2006-06-06T00:00

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請問有大大在新莊體育館上過瑜珈或有氧的課程嗎?希望能分享...例:環境.師資..等等.感謝喔.另外想再問如果想靠上瑜珈瘦身是不是先吃飽休息後再上課會比較好?好像運動完再吃有時反而會吃過量..註.我選的瑜珈課都是晚上8點後

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By Anthony
at 2006-06-07T23:35
建議你　練瑜珈前的1～2小時最好是不要吃太飽會比較好因為你在做瑜珈的過程中可能有些動作會壓迫到胃會對胃很不好而如果你是做瑜珈來瘦身的話也建議你練完的半小時～1hr不要吃東西多補充水分　雖然會很餓（證明有很努力的運動到）但也盡量吃些蔬菜或是水果就好否則你努力的練瑜珈就會毀在��

運動醫學系的問題

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By Zanna
at 2006-06-05T00:00
運動醫學系的課程主要是學什麼？出路好嗎？和物理治療或職能治療比較起來哪個比較好？

致理技術學院運動健康與休閒系

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By Lauren
at 2006-06-05T00:00
請問致理技術學院運動健康與休閒系去年94年最低錄取分數是多少呢?

心跳太快會有問題嗎?一分鐘跳90幾下算正常嗎

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By Madame
at 2006-06-05T00:00
我平常沒運動時候ㄉ心跳都94~96左右也!這樣算正常嗎?如果要看醫生ㄉ話一定要去大醫院嗎?那要掛啥ㄇ科ㄉ阿???

請問練瑜珈會長高和變瘦嗎?

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By Jacky
at 2006-06-05T00:00
請問練瑜珈會長高和變瘦嗎?or練瑜珈有什麼益處?還有請問救國團的瑜珈師資如何?

高血壓的人適合做劇烈運動嗎？

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By Doris
at 2006-06-05T00:00
高血壓的人會建議飲食、生活作習做調整，如果因身材問題，想做運動，有無忌諱？還是要事先做好什麼措施？