關於瑜珈還有幾點重要事件=)幫幫我 - 瑜珈

By Ethan
at 2009-04-01T00:00

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很多字，請各位幫忙解答的人耐心點摟!小的感謝你=口=我是個快要升高中的小女生.我想要在高中前瘦下來=)想請問一下，如果我要練瑜珈是自己在家看影片學比較好還是去上課/給老師交比較好?那自己看影片學/做瑜珈時間要幾個小時.?我的大腿多出了那塊肉.每次穿褲子都卡在那裡整個很不開心=="現在

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By Lydia
at 2009-04-04T08:56

妹妹仿間減重的療法與密方大概可以出一套百科全書但人的心理很喜歡將自己當白老鼠一日三招履敗履戰所以說有句話說的好人類終其一生最持之以恆的就是減肥最不容易放棄的就是美食妳必須先了解原因就源治本而一勞永逸首先妳得先了解要對抗的問題逐一檢視個個擊破一.了解自己的體質:妳應聽過��

By Ethan
at 2009-04-02T23:07

哈摟建議初學彼拉提斯、瑜珈的話可以先跟著老師學喔自己看影片如果動作不正確的話是沒有辦法達到效果的東區湘彼拉提斯很不錯喔那邊是小班教學所以老師會顧到每個學員不用擔心跟不上或是人擠人在忠孝敦化站順成蛋糕店樓上就是了現在也有免費體驗課建議你直接打電話詢問喔希望能幫助到你^^ht

By Kyle
at 2009-04-02T03:25

建議去跟著別人一起運動比較好，因為人都有惰性，一個人運動會常常跟自己說我今天的運動這樣就夠了吧??還有如果你肚子裡有很多宿便的話，建議你一定要快點處理，因為人一天至少要有一次至二次的排便才是正常哦!!(多吃一些水果如：木瓜、柳丁、火龍果、鳳梨)幫助排便先把排便處理好，減肥才�