關於瑜珈還有幾點重要事件=)*幫幫我* - 瑜珈

很多字，請各位幫忙解答的人耐心點摟!小的感謝你=口=我是個快要升高中的小女生.我想要在高中前瘦下來=)想請問一下，如果我要練瑜珈是自己在家看影片學比較好還是去上課/給老師交比較好?那自己看影片學/做瑜珈時間要幾個小時.?我的大腿多出了那塊肉.每次穿褲子都卡在那裡整個很不開心=="現在