關於肺結核症狀 - 運動
By Zora
at 2014-11-20T00:00
兩個禮拜前因為發燒去看醫生吃藥後隔天就沒燒了但開始咳嗽現在有時會咳一下有時會有痰胸部有點不舒服請問是肺結核嗎??這種情況可以跑步或運動嗎??
我不確定你有沒有肺結核，但很多時候都是我們自己多慮的..感冒 感冒是人體最常見的病痛。感冒是屬於病毒感染的一部份。在冬季罹患感冒的比例通常多於夏季。就免疫力來看幼童罹患的比例又多於成人。吸煙者及照顧幼童的人常常感冒的時間多於休息的時間。但有些未經治療的感冒，通過體內免疫系統也能治好感冒症狀、快速的恢復、及防止病毒傳染給其他人。 普通感冒並不嚴重，不會對生命造成威脅，但卻能很難受，普通感冒是上呼吸器官受病毒感染，侵入鼻道，而且蔓延到胸部。徵狀通常是喉嚨發癢疼痛，打噴涕、頭痛、肌肉痛又鼻塞。 感冒是經由病毒感染所引起。由於感冒病毒能改變大小及形狀，目前約超過200種的病毒會引起感冒，也使得無法製造全面預防感冒的疫苗。病毒感染的方式是透過空氣進入體內，如經由打噴嚏、或髒空氣傳染。一般的症狀包括：喉嚨痛/發炎、酸痛、打噴嚏、充血、流鼻水、咳嗽、及發燒。流行性感冒還會引起更嚴重的症狀。目前並無有效的方法治癒感冒，現今的治療法僅是單對症狀做治療。故醫生以提倡經常洗手能減少病毒存活的機會；補充某些營養品能幫忙增強免疫力，來預防感冒。 當罹患感冒時充分的休息、攝取足夠的營養、多喝水都能幫助減緩症狀。但無論是否尋求醫師的幫助，感冒通常仍會持續7-10天。一般感冒通常無生命危險，但容易透過呼吸道的接觸性傳染引發鼻黏膜及喉嚨發炎。常見的症狀常常在暴露於感冒病毒中1-2天的時間就發作，之後會再持續7-10天。除了慢性呼吸道感染，感冒極少會引發嚴重的併發症。☆治療感冒的小妙方1.服用維他命C，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。平時每天服用可以增強免疫力2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累5.避免參加聚會，以免過度消耗體力6.注意保暖7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙12.以鹽水漱口，可紓解不適13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡14.洗溫熱水澡15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感16.服用感冒藥，如阿斯匹靈17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒，應儘速就醫18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫20.氣喘或呼吸短促時應就診如果感覺快要感冒了，可以趕快補充維他命C，預防感冒很有效果喔~在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是世界知名品牌NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康PS.推薦保健食品，並不是建議吃保健食品，有病還是建議要先看醫生，以上資訊是從網路上整理的，僅供參考...
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