關於身體健康方面.. - 跑步

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-01-06T00:00

Table of Contents

我每次跑完步都會很喘很喘然後上氣接不到下氣有時胸口還會有點痛..而且跑步距離很短,沒有很長也不是快跑而是算慢跑而且每次跑完有的時候還好沒很嚴重但還是會喘很大可是有時嚴重的時候臉色會發白,嘴唇也會發白,還會一直想吐一直感覺吸不到氣有一次在高中跑完1600以後整個就開始想吐臉色發白眼睛開始變成霧茫茫的..每個人都會認為是換氣有錯誤可是有人說要鼻子吸嘴巴吐可是這個方式我反而更覺得我吸不到氣而這毛病從國中開始到現在高中畢業了難道這真的是體力太差嗎??!!可是如果真的是的話那樣的症狀也有點太誇張了!還有我的手平常就會抖的有點明顯可是這毛病從高中開始就會了緊張的話抖更大可是不緊張的時候也會抖的有點明顯可是醫師卻說我很緊張所以才會這樣但是我總不可能自己在家沒事就在緊張吧?!連吃個飯都會有點抖整個就覺得很煩之前看心臟科心臟跟血液是沒問題的那我問題是出在哪??還是有甚麼建議要看什麼科?!
Tags: 跑步

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-01-08T23:08
看醫生是要不過更要去跑因為我以前也是如此我高2跟教官一起放學操場跑步我發現我慢慢根得上教官PS:他是每天跑5000突然有一天教官才發現我可以跟他一起跑完5000他嚇一跳我也以後跑步比其他人強PS:鼻子吸氣嘴巴吐氣剛開始一定會不順利要慢慢練也可以再有空或睡前練會睡得很好經驗之談不求一開始可以順利換氣跑快或久但是一定要堅持下去一天比一天進步就會很強5000就也不算什麼1萬也是小小問題加油2010-01-0610:14:24補充:人體有自我修復功能只要用心跑心肺就會慢慢加強會好PS:氣喘不算在內...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-01-10T10:00
因該是跟你換氣有關我也是會去跑步一次都4000左右要不然你也可以去看心理醫生因為你說你去看醫生.醫生說你是太緊張你去看看心理醫生之前大S也是去看後來也好了去難那不是經神病我朋友之前也是有去看過但她又不是精神病所以不要去在意別人怎說我朋友現在也好很多了他是身體也有病變你1600不行就1200慢跑不行就慢走ㄇ你久了就會好的也可去看中醫阿希望對你有幫助...
Jack avatar
By Jack
at 2010-01-08T04:47
建議你不用看什麼科~~直接做全身健康檢查吧!!至少一定要很清楚自己的身體發生什麼事情~會比較安心喔!!另外~~除了醫療的檢查以外~~你也要開始檢視自己平常吃的食物是否均衡歡迎你點我名字進入部落格~~我可以協助檢視你的飲食部分喔^^祝福你趕快恢復體力...

台中市便宜的健身房

Enid avatar
By Enid
at 2010-01-05T00:00
請問一下台中市健身房便宜環境也不錯的我比較想要有跑步機的

輕微氣喘是否可以照鼻胃鏡!

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-01-04T00:00
我有輕微氣喘和鼻子過敏,發作時會一直咳嗽那種或爬樓梯和跑步容易喘和咳嗽但因為有胃潰瘍病歷所以我明天就�� ...

關於維骨力與固樂沙敏是否有副作用?

Ina avatar
By Ina
at 2010-01-04T00:00
我因膝蓋問題看了骨科近一年,進步不多。後來吃Glucosamine液搭配MoveFree,現在竟可跑步了。但有人説長期服用可�� ...

帆布鞋or球鞋

Christine avatar
By Christine
at 2010-01-03T00:00
我很喜歡穿帆布鞋但是我發現穿帆布鞋運動(例如:跑步.打球)鞋子很容易壞掉剛好我現在的帆布鞋需要買新的所以�� ...

ViVaTV電視購物頻道賣的活力健康頂級電動跑步機

Hardy avatar
By Hardy
at 2009-12-20T00:00
ViVaTV電視購物頻道賣的活力健康頂級電動跑步機有人有用過嗎最近看到ViVaTV電視購物頻道賣的活力健康頂級電動跑 ...