需要帶護腕嗎？(簡單問題) - 運動

By Elvira
at 2008-08-11T00:00

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我手腕已經不太會痛了但醫生說可以但不要太過度~~~假如要做彎曲手腕的運動像伏地挺身倒立可以先帶護腕去做這些運動？還是乖乖休息？還有哪些方法可以預防再度傷害？

All Comments

By Lauren
at 2008-08-14T11:52

不知道你的手腕為何會痛？既然有找到醫生，看來傷的不輕，剛復元不久，腕部肌肉和關節韌帶都尚未完全康復前不宜過度用力或做高難度的動作。　醫生的意思應該是說可以從事一般手腕的正常活動，而不是去做伏地挺身或倒立之類的高度危險動作，因為受傷久了肌肉力量很難立即恢到先前的狀況，�

By Catherine
at 2008-08-15T02:59

如果非要運動到!!就帶著護腕還可以保護自己!!如果不是就好好休息呀!!不然到是更嚴重可是要開刀ㄉ喔!

By Quanna
at 2008-08-14T03:25

適當的運動是可以但才剛不會痛，最好是從比較溫和的運動先開始以免造成二次傷害!

By Catherine
at 2008-08-11T00:00

今年剛考上國立體院的產業經營學系，但一般家裡總有名校的迷思，而且考上的又是體院一般家長比較難以接受。 ...

By Regina
at 2008-08-11T00:00

我小五，我們籃球隊的都要做伏地挺身，我的手都彎不下去，請大家能告訴我伏地挺身，要怎樣能做的比較輕鬆、 ...

By Sarah
at 2008-08-11T00:00

我是高一新生，我在講義上看到一題有一騎士騎機車高速繞透明圓球，半徑為R之透明大園球固定於水平面上，騎�� ...

By Hedda
at 2008-08-11T00:00

各位宜蘭大大你們好~我跟我男友打算週休二日去宜蘭玩,坐葛瑪蘭客運經雪山隧道到宜蘭!!行程包括傳藝中心+清水� ...

By Hedwig
at 2008-08-11T00:00

我們想在8月底九初左右去宜蘭玩大約是8個人左右主要可能是蘇澳冷泉羅東夜市武荖坑羅東運動公園另外五峰旗瀑� ...