需要帶護腕嗎？(簡單問題) - 運動

Elvira · 2008-08-11

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我手腕已經不太會痛了但醫生說可以但不要太過度~~~假如要做彎曲手腕的運動像伏地挺身倒立可以先帶護腕去做這些運動？還是乖乖休息？還有哪些方法可以預防再度傷害？

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Lauren2008-08-14

不知道你的手腕為何會痛？既然有找到醫生，看來傷的不輕，剛復元不久，腕部肌肉和關節韌帶都尚未完全康復前不宜過度用力或做高難度的動作。　醫生的意思應該是說可以從事一般手腕的正常活動，而不是去做伏地挺身或倒立之類的高度危險動作，因為受傷久了肌肉力量很難立即恢到先前的狀況，�

Catherine2008-08-15

如果非要運動到!!就帶著護腕還可以保護自己!!如果不是就好好休息呀!!不然到是更嚴重可是要開刀ㄉ喔!

Quanna2008-08-14

適當的運動是可以但才剛不會痛，最好是從比較溫和的運動先開始以免造成二次傷害!