頸部很緊.後頸有摸到ㄧ顆氣結.那是怎麼回事?會中風嗎 - 健身

By Barb Cronin
at 2009-03-31T00:00

Table of Contents

我睡的是獨立筒的軟床.習慣用很低的枕頭睡覺每天晚上夢到早上(已經很多年了......)最近早上起床覺得頭很重.脖子不大舒服.肩膀很硬.酸痛頸部肌肉很僵硬.頭也暈暈的.很不舒服最近在後頸有摸到幾顆氣結耶.一個在後頸部接近頭的地方其他在後頸2邊.氣結會消失嗎?那是怎麼回事?會中風嗎?平常要怎麼保��

All Comments

By Rosalind
at 2009-04-02T13:24

除了001建議的請專業人員鬆開頸肩部位的肌肉之外你可能需要重新評估你的睡眠品質包括床墊枕頭平時生活壓力的調適睡得不好你的酸痛還是會不斷復發平時養成規律運動的習慣睡前也可以做做簡單的瑜珈伸展操聽聽清音樂放鬆心情必要的話看看枕頭與床墊是不是適合...確定你的身體與脖子在睡眠時有�

By Anthony
at 2009-04-02T02:06

如果不介意的話!我目前有認識的一位拳頭師傅!目前在高雄縣市遊走修行!如果你們有緣的話!你可以跟他連絡!聯絡方式:0988110015祝你早日康復~~~修緣留~~~...