頻尿做凱格爾運動 - 運動

前陣子尿道炎覆發，我現在已經把藥吃完但是卻覺得自己好像變得神經質~~會一直想腹部悶.漲就想上廁所~~且上不多昨天~~我試著做凱格爾運動發現，過了一陣子腹部感覺有比較OK~~但是上廁所的時間有拉長~~尿量雖然還是不多但是不到憋尿的程度~~我不知道這樣的改善是因為我真的是神經質~~還是說~~尿道