飲食+運動減肥效果會是最好的嗎? - 運動

減肥的話只要用對方法絕對可以減肥成功我使用了營養師研發的減肥方法成功瘦了16公斤減肥過程中完全沒有節食，有空再搭配有氧運動減肥後完全沒有復胖，而且我還成功脫魯了呢！http://kg33.thin333.com/

愛美食又愛漂亮的我，在不知不覺中～把自已給吃胖了都不知道，真的是超後悔的~為了美美的身材，決定開始減肥之路試過幾種不同的減肥方式，但效果都不盡理想後來網路上看到蠻夯，連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦自己也訂購了一組30天份的，沒想到使用的第一天就瘦了2公斤而且我是照吃三餐瘦下

以前我也覺得好難…好懶@@..以前我也覺得好難…好懶@@..尤其是下半身和肚子超級無敵難瘦，胖的卻很快，但我後來才知道，原來減肥可以這麼簡單，而且減到對的地方，那就是用這個方法階梯式減肥法http://bodyso.slim333.xn--com,,-n76hs7p97gqz9a3tl0...我才一個月喔!就瘦了8公斤耶!是真的~~~~~而且我朋友也有嘗試�

自從國中到大學畢業，我的身材一直都是肉肉女最大的興趣就是吃美食，打工的薪水幾乎都奉獻給各家美食了雖然有時候還是會羨慕那些身材很好的女生但都會覺得反正自己過的快樂身體健康就好啦直到去年換季想要買新衣服的時候才發現喜歡的衣服一堆穿不下了為了要穿美美的衣服跟裙子，也開始慢�