骨盆外翻的注意事項 - 運動

Bennie · 2006-08-29

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我有骨盤外翻ㄉ情況.該注意哪些事項ㄋ?另外.友人說.如果骨盆外翻.運動ㄉ話.只會越來越嚴重.是真ㄉ嗎?

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Quanna2006-09-02

骨盆外翻的人只要沒有酸痛感.運動是更好的不會有傷害的.如果運動時有痠痛不適反應時.可記住酸痛部位請專家幫您矯正恢復.動而不痛是根治.不動不痛等延誤將來更習慣痛.長期坐姿過久或太累.左右兩邊側睡可預防骨盤外翻.下盤的肌肉組織更不運動.肌肉不結實更鬆垮.反而新陳代謝會更差.