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骨盆大問題～ - 健身

Hedy avatarHedy · 2005-07-01

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我本來骨盆（屁屁裡面的骨頭）不大但是這幾年發現好像變大～還好像外擴＠＠＂怎麼會醬子？我朋友說可能是我常翹腳的關係˙˙˙是醬嗎？那該怎麼辦？？...Showmore
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Agnes avatarAgnes2005-07-04
翹腳及坐姿不良都會造成骨盆變大,注意坐姿,多做提臀運動,縮肛,做瑜珈都是不錯的改善方法喔~~切記骨盆變大決不是一天造成的,所以改善也須持之以恆