體重破百的胖子練健身??? - 健身

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By Gilbert
at 2006-01-28T00:00

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我目前體重100多身高180因為朋友已經練健身2個多月寒假的時候找我跟他一起去練基本就是每天分別練一個部位然後做完之後在配合30分鐘的有氧不知道這樣子做健身好不好我有點怕到時會像摔角選手一樣我朋友說有配合有氧就應該比較不會心中有很多疑惑希望各位可以給我多點這方面的知識就是胖子到�
Tags: 健身

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-01-28T19:36
～～～Whynot？(當然可以)～～～～1.先釐清什麼是「有氧」和「無氧」運動？功用呢？(1)「有氧」運動：是指在運動時，呼吸是呈規律性的呼氣、吸氣，肌肉是呈規律性的緊張、放鬆相互交替，長期從事有氧運動可使肌肉線條修長、勻稱，如慢跑、散步、騎腳踏車等運動皆是有氧運動，有氧運動除可加強

誰知道無聊能做些什麼

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By Andy
at 2006-01-27T00:00
跟朋友聊天...玩電腦...看電視....看漫畫....睡覺等等我都做過了但還是覺得很無聊

請問儒家氣功怎麼練~??

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By Erin
at 2006-01-27T00:00
請問儒家氣功怎麼練~??我爸跟我說儒家也有氣功~請問儒家氣功怎麼練~儒家氣功跟其他到家或佛家氣功ㄉ差別在哪~

請問一下...>//<想要練肌肉...是不是去健身房比較好?

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By Oscar
at 2006-01-27T00:00
如果想要讓自己鍛鍊肌肉ㄉ話...andgt;///andlt;在台南有哪些不錯的健身房ㄋ?健身房要花多少錢才能加入ㄋ?裡面的教� ...

我的經前症候群好嚴重

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-01-27T00:00
每當月經要來之前的ㄐ天我的食量絕對會暴增本來好好的減肥但是因為生理的反應稿的我右大吃回來的讓我難以減 ...

所謂的”型男”有什麼特色?

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By Charlotte
at 2006-01-27T00:00
所謂的\and#34;型男\and#34;有什麼特色?跟\and#34;台客\and#34;有何不同?