高血壓如何降下來啊 - 健身

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By Harry
at 2010-06-24T00:00

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我最近量血壓是190/96很高嗎怎麼降下來啊請問各位大大
Tags: 健身

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James avatar
By James
at 2010-06-26T03:41
http://blog.xuite.net/yikinki123/yikinkiyikinki/28...對高血壓有益的生活形態,包括:●減重:減輕體重對降血壓有顯著效果,維持BMI在18.5~24範圍內。●採高血壓防治飲食法(DASH):重點在於多吃全穀類、蔬菜水果、低脂肪製品、富含不飽和脂肪酸食物,少吃高膽固醇、高脂肪和太鹹的食物。●運動:各種有氧�
Michael avatar
By Michael
at 2010-06-28T19:22
一直都有190喔很高喔該看醫生了
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By Hedda
at 2010-06-25T00:53
通常血壓高..有可能是遺傳導致不過平常多吃一些清淡的..作一些暖身運動促進新陳代謝作息不要太常熬夜http://www.wretch.cc/blog/micky740924/22858310這邊有資料你可以看看喔
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By Kelly
at 2010-06-27T13:31
許多的患者在罹患了高血壓之後,接受血壓控制治療,卻又在血壓獲得控制之後開始尋找偏方草藥,希望能藉著不起眼的草藥「斷根」。這樣子的想法是能夠理解的,患者對於長期服藥的不耐與無奈,但是使用偏方的後果卻往往不如人意,許多腎病變肝病變提早發生,甚至發生不幸。輕度的高血壓患者�
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By Carol
at 2010-06-28T22:59
是量很多次,每次都190/96左右?還是只出現一次190/96?血壓會受到很多因素影響.要以身體舒服,心情放鬆,充分休息下所測得的血壓,才能當作診斷依據....Showmore

宜蘭3天2夜行程幫我看看..第一次!

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By Poppy
at 2010-06-24T00:00
不好意思!小弟去宜蘭只去過兩次,一次是要從花蓮回台北的路上為了轉搭客運待了不到1個小時..第二次是臨時起意� ...

SS501的男生

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By Edith
at 2010-06-24T00:00
大家好喔:D最近迷上SS501的歌曲但由於我認人的功夫差勁到家..所以基本上不是太能分辨出來誰是誰=口=and#34;能麻煩 ...

八卦掌一些問題(請問桃園.中壢地區哪裡有在教八卦掌)

Jacky avatar
By Jacky
at 2010-06-23T00:00
我想學八卦掌請問桃園.中壢地區哪裡有在教八卦掌或有哪位老師有在教請給我連絡方式還有請問形意八卦掌和游�� ...

椎間盤凸出請問去哪間醫院開刀較好

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By Erin
at 2010-06-23T00:00
我的腰椎第4節與第5節的椎間盤凸出請問去哪間醫院開刀較好呢請各位大大提供意見跟介紹醫生謝謝

軍校功課需要很好嗎!?

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By John
at 2010-06-23T00:00
1。我現在是個國一男生我畢業後想去考軍校我之前有查一下有人說功課普普就好是真的嗎?我爸跟我說功課要好才� ...