二十四歲的男性身材疑惑 - 運動

Anthony · 2012-01-08

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我是個24歲，屬於高瘦型的男生，因為想把先天的輕微凹胸蓋過，所以這四個月來都有持續以內外掌下壓方式來訓練胸部的肌肉。最近看鏡子，的確胸部比較有肉，手臂也變粗許多，但是煩惱來了～感覺有些肉比較集中腋下下方，是因為我沒拉單槓的關係嗎？運動完都有按摩胸部肌肉和做擴胸運動的說��

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Jessica2012-01-08

其實你已經是所謂的大眾化的身材了，一般人只是穿了衣服所以看不出來罷了，看起來很瘦的男生，拖了上衣其實就是小肚子或是皮包骨並不是每個人都像藝人那樣去練健身另一提，有部分的人練健身，是希望視覺效果佳其次是帶來身體健康，增加自身魅力或是提高自信心但其實，要維持身體真正的健�

William2012-01-11

感覺妳很壯阿..........................

Suhail Hany2012-01-12

依鄙人認為其實不需照著比例走.證明是女性的選美大賽的女性比例都很不錯!可是令鄙人遺憾是卻還比不上那些街道上的平民辣妹!從這至少探討出來一種美的質感與量感當然還有些是語言很難比例出來的!版君只要知道一個好的最佳比例只是數值化他並不能當做絕對的答案只能當做成為絕對美參考值和輔

Edith2012-01-09

嗯嗯腹式呼吸法不錯但是拉梅茲呼吸法在生小北鼻時生產的時候用拉梅茲呼吸法...