什麼是”核心運動” - 運動

彼拉提斯與核心肌群復健 常聽病人說「我的背痛怎麼都好不了？」也有很多病人在吃藥和做復健之後，背痛的確有明顯的改善，但有些人的背痛改善到某個程度後，就不再進步了。求助於醫生，醫生通常會告訴你「要多做運動，多做背部運動」。研究發現，許多慢性背痛及反覆發作的背痛患者，問題��

http://www.wretch.cc/blog/cyc620&category_id=11333...