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代問體重問題 - 運動

Elvira avatarElvira · 2012-03-19

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摁...沒錯，我是代問的請問一下【如何減肥呢?】因為那個人國小所以不要給食譜說什麼營養餐..在家裡或是學校可以做的運動、方法、注意事項通通給我噢^___^
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Queena avatarQueena2012-03-23
另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��
Daph Bay avatarDaph Bay2012-03-23
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC06751996/o/1012031905...＊減肥注意事項：1.每天多喝三大杯水，多步行20分鐘，工作或讀書休息時做伸展體操10分鐘會讓減肥效果加倍。2.如果對咖啡因過敏，或是喝咖啡晚上會睡不著的人，可以把咖啡因含量高的Zantrex3小甜甜秘方,Relacore瑞樂可,減量服用。3.超過三十歲的人��
Damian avatarDamian2012-03-21
之前我試過節食的方法~效果還不錯，可惜不長久~如果想維持下去~還是不要用這種方法！！後來我使用盈姿精華膠囊食品，效果很好~~我現在很滿意，每當有大餐的狀況下我都會吃一粒~~盈姿不會有副作用，因為成分都是天然萃取物~不如試試我用的吧~目前促銷一盒1000元參考網站:輕鬆樂活...
Rachel avatarRachel2012-03-20
您好，我叫Jen，其實我覺得減肥不困難只要用對方法，一樣可以瘦下來，根本不需要花錢以及挨餓我自己的方法是三餐正常吃營養均衡＋熱量控制＋多運動，大概是這樣子我來介紹一下1三餐正常吃均衡攝取各類食物減肥最好三餐正常吃比較好喔：）還有營養要均衡，澱粉蛋白質蔬菜都要攝取至於怎麼吃