肌肉太多長不高 - 運動

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By Rachel
at 2012-03-16T00:00

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如題小弟目前國二身高161~163cm除了在國一暑假每天做50下的仰臥起坐跟25下的伏地挺身把原本"莫名奇妙"有的腹肌跟二頭肌加強線條這樣會長不高嘛?因該是運動較多而有的肌肉然而全身用力眼睛看到的小大腿肌都是硬的這樣會長不高嘛很希望長高~~~~~~~目前努力打球跟喝牛奶吃鈣質蛋白質食物~~~~~~`

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2012-03-17T10:39
(科學博士名中醫全文版權©所有,盜權或節錄重點必究+網上公佈)練肌肉或重力運動會否影響增高?重力運動是增加肌肉量.結實度.肌肉強度和體力的運動,而少年過量做重力運動會停高→越多不過高的跳躍運動,或越多上下平衡拉長腿骨與脊椎關節空隙的伸展運動,越能助高而不向橫發展。重力運動如掌上壓.
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By Zenobia
at 2012-03-18T09:09
長高跟健身是...2回事吧營養充足就會長高了~==你練肌肉如果營養不夠~可能會影響長高...
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By Mary
at 2012-03-17T20:06
不需要特別得做一些健身的運動!!另外飲食跟睡眠正常就可以了!

我這樣的體力是不是太差阿?

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By Rae
at 2012-03-16T00:00
嗨!大家好我想請問一下仰臥起坐(7下)和伏地挺身(10下)1分鐘做不到10下是不是很糟糕呀?我是小學3年級,性別是女生

怎麼運動才會瘦?20點哦!

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By Skylar Davis
at 2012-03-16T00:00
我國一身高:146體重:50怎樣可以瘦勒?需要做啥運動快喔快喔~快回答噢~=))20點哦~...Showmore

【瘦身】一定得吃晚餐的困擾

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By Irma
at 2012-03-15T00:00
參考過坊間的瘦身辦法，個人對瘦身藥是敬謝不敏的，身體的關係，也不太能承受激烈的運動。從前曾經採取吃豐 ...

目前減重遇到瓶頸....有瘦了5公斤卻停滯不前...要如何繼

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By Victoria
at 2012-03-15T00:00
2個月前到健身中心每天勤勞的去跳有氧及作重量訓練....大約已經減了5公斤。。。在飲食方面也都有在控制別吃多 ...

血癌的治療方式可以只是吃藥運動嗎?

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By Zanna
at 2012-03-15T00:00
最近在一個社交場合認識一位朋友後來這陣子有比較常用app聊天...隨便聊生活有的沒的前幾天他提到他有患血癌當 ...