我這樣的體力是不是太差阿? - 伏地挺身

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By Queena
at 2012-03-16T00:00

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嗨!大家好我想請問一下仰臥起坐(7下)和伏地挺身(10下)1分鐘做不到10下是不是很糟糕呀?我是小學3年級,性別是女生

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By Dora
at 2012-03-20T08:35
我覺得仰臥起坐你ㄧ分鐘做不到10下真的太誇張~~至於伏地挺身...不到10下我覺得很正常...畢竟女生的臂力一般就不是太過發達...但洋握起作你真的需要每天練一下..不然真的太扯了...不至於糟糕..才小三..潛力無窮...而且你也還在發育......Showmore

兩個月減肥計畫

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By Suhail Hany
at 2012-03-12T00:00
各位大家好小弟有個煩惱,我是位高三南生.因為快要畢業了,畢業當天要成果發表.必須脫光上衣,上台跳舞.小弟我身 ...

單手伏地挺身

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By Eartha
at 2012-03-10T00:00
單手伏地挺身使用的肌肉感覺手臂出力比較大跟雙手不一樣是嗎?你們剛開始單手一下都不行的時候跟到現在可以�� ...

請問有運動就能瘦嗎?

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By Delia
at 2012-03-09T00:00
大致上如題因為為了瘦身也是找過了很多資料看過有分有氧跟無氧重量訓練之類的結果反而因為有的文章說可以有 ...

練8塊肌胸肌三角肌

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By Irma
at 2012-03-08T00:00
我是個高2生身高180公分體重84公斤)需要減肥嗎?伏地挺身仰臥起坐啞鈴1天要做幾下?還有我想讓我的手臂力氣變大�� ...

有肚子是不是不能做仰臥起坐?

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By Kyle
at 2012-03-06T00:00
有肚子是不是不能做仰臥起坐?聽說這樣較不好,必須先慢跑先讓肚子瘦下來再來做會比較好...是否有這種說法那原� ...