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伏力挺身煩惱和疑問? - 健身

Delia avatarDelia · 2010-12-04

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先對不起因為小的很多問題剩下的點數沒有多少..所以...。我再某一天看了這篇http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...的回答我仔細想了想我已做了2個月手臂..等的確有變結實到有明顯出來,不過腹部卻沒有,起初1個月手和腹部都有明顯酸..等感覺（確認有練到）姿勢都找過文章.等如剛貼的網址,後1個月�
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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2010-12-07
這要看個人體質，如果他有六塊肌，但之後又沒運動，力氣當然會大幅下降!
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-12-05
我來推薦你一些鍛鍊方法好啦！我不推銷任何東西，也不會要你花任何錢！以下部落閣的文章是我自己多年來在家裡用簡單工具的健身方式。基本上不用花錢，不用出門也不用花太多時間就可以練好身體。http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...針對你的問題，腹肌..用仰臥起坐其實是不太好的方式，仰