你有月經時吃啥 - 健身

很多女生會經痛或貧血，第一個會想到吃巧克力，但是建議喝紅豆湯(有顆粒)紅豆湯消浮腫紅豆富含維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。用兩百克的紅豆洗淨，注入一百CC的水浸泡一晚後，先以大火煮滾再以小火煮三十分鐘，其汁液於三餐飯前飲用，每次一百五十CC（多亦無��

有月經難免經痛吧!!!★經痛★，應該是每個女生都會出現的一些狀況吧!!我就是這樣啦~每個月都會有幾天痛到在床上打滾還有連續幾個月月經來都跟學校請經痛假咧~~~害我課都沒上到，一大堆重點也沒有抄到!!!!後來我同學就跟我說她之前也有這種情況，她媽媽有在S♥美♥人♥窈♥窕♥網幫她訂購女★��