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加州健身教練 - 健身

Yedda avatarYedda · 2006-11-15

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我是昨天才剛剛才加入會員昨天教練再跟我說教練課程的一些費用老實說他說啥我都沒聽懂==然後每個月又好像還要多繳2筆費用一個是1000多(好像是基礎的課程?)一個是3000多(重點訓練的課程?)@@||||我健身的目標是想要訓練上半身!!增加肌肉量跟增加肌耐力~我比較想問的是這些教練課程大家覺得值不值得��
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All Comments

Frederic avatarFrederic2006-11-17
1.我和我朋友都有在加州買過教練課程但是並沒有分什麼基礎課程或是重量訓練課程我想你可能是被誤導了他應該是指小堂數和大堂數分期之後一個月所需繳交的錢2.健身器材如果你真的完全沒有使用的經驗確實有必要有正確的觀念和基礎的指導但是要雕塑身材因為你沒有預算可能就要自己努力了以我自
Aaliyah avatarAaliyah2006-11-19
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Quintina avatarQuintina2006-11-18
"我健身的目標是想要訓練上半身!!"其實下半身比較重要說,因為天天都要走路,下半身要支撐上半身,建議你不要忽略下半身,先從有氧運動開始吧,加油嚕....
Blanche avatarBlanche2006-11-17
首先恭喜你,1699是加州目前最便宜的方案了,既然你沒有購買教練課程,那麼就等你覺得ok的時候再找教練.提供你以一些資訊給你決定是否上課:1.教練課程已經漲過價了,大約幾個月前,所以短時間不會再做任何價格變動.(大約是1年左右變動一次價格)2.教練課是以最安全有效的方式快速帶你進入練健身的竅門�
Faithe avatarFaithe2006-11-17
首先當兵並不要求你要有健美身形而是要求肌耐力和心肺功能譬如跑三千當然如果你心肺功能不錯表示你時常運動身材自然就不賴其次看你的情形每個月1699+1000+3000=5699實在超出你的能力我會建議你請教身邊的朋友有沒有人有相關健身經驗的可以給你一些入門指導等到你練了一段時間比較有概念了再來決
Damian avatarDamian2006-11-15
要訓練身體當然很棒.不過更要衡量自己的時間跟金錢的平衡才好.如果才剛加入會員就先使用它們的一般設備即可.加上加州的課程-有氧或是槓鈴對肌力也都有一定的幫助.如果要勉強自己再生錢出來而去打工.可能就更沒有時間去運動了.那麼可能不只教練費浪費掉---因為沒有持續.另外原本的月費也都會��