吃什麼食物可以舒緩經痛?? - 健身

我自己是在喝青木瓜四物飲啦經痛真的有改善喔但是要在生理結束後才能喝生理期的時候我在網站上有看到不錯的文章貼過來跟大家分享一下<<減緩經痛不一定要靠藥物>>每一種對付經痛的方式不一定對每個人都有效，所以要自己多試試，例如從經期來的前幾天開始喝花茶，麥茶，經期來的時候

改善經痛的問題，有時用的衛生棉也能小兵立大功的~建議你可以參考我妹妹和我媽媽還有她們朋友同學的經驗********看網站吧********曾痛到穿內衣從廁所爬出來被爸爸看到ㄉ人ㄉ~~良心ㄉ建議~句句屬實絕不騙人http://tw.f5.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e161051...

婦產科疾病☆經痛痛經是一種自覺症狀。凡在行經前後或行經期間出現下腹部疼痛，稱為"痛經"。常因精神因素、受寒、子宮發育不良、生殖器炎症等引起。忌宜忌食生冷飲食，戒煙、酒。食療驗方向日葵15克，乾山楂30克，上二味焙焦研末，加紅糖60克，分二次沖服或煎服，1日服完，經來時即服��

我平常喝四物飲就是電視上大S賣的那個牌子經期過後3-5天每天一罐,一個月六罐,下次來就真的比較不會痛了但經期不能喝(這是平常保養)因為經期吃東西都滿容易胖的(循環不好)所以我都不吃巧克力(護士跟我說的,越吃越胖,心情好是會好啦)有的時候奶奶會燉紅醩(就是紅酒麴)或是酒釀湯圓(擇一只吃一種��

可以煮點薑片紅糖水可以幫助排出經血,而且薑是熱性的可以幫助減輕痛不要吃有咖啡因的食物是因為咖啡因屬於刺激性生理期間的飲食本來就應該要溫和一點...

因為女性正逢生理期，體力不好、虛弱、缺血，因此在飲食上要特別注意，包括：1、少吃生冷的食物，可能會使子宮血液循環不良，使痙攣更為嚴重2、少吃高糖類的食物，可能會使得維生素或礦物質流失3、少吃高鹽的食物，以免造成水分滯留，使水腫形情更嚴重4、還有少碰含刺激性飲料或食物，如咖

讓體貼的大男生來跟你說吧....!!!巧克力不信吃看看就知道....!!!別吃太多唷會胖....!!!^^希望對你有幫助