瑜珈

~~~在家學瑜珈~~~ - 瑜珈

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2005-06-28

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第一次接觸瑜珈，想要在家自己看書學瑜珈，請問目前市面上有哪些瑜珈書籍是不錯的入門書呢?有不少藝人出教瑜珈的書，請問他們教的是否正確哩(內容、觀念等等)，他們的書是否直得購買呢?<本身在學瑜珈的人可以給我點建議喔!!>^.^
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All Comments

Ida avatarIda2005-07-02
新手又沒時間去學學建議先從影片開始，因為影片中會有較多的解釋，”民視的強力瑜伽”安全考慮很小心，是不錯的片，動作不難又有效果，電視有播你找找，書通常是給有學過的人做動作修正和細節注意，因為你看著做等一次只重視姿勢等熟了後才會想到注意到是否有確實做到精準和舒服的伸展，�
Anthony avatarAnthony2005-06-30
瑜珈可以瘦身！越練越胖應該是你們老師的問題．．
Charlie avatarCharlie2005-06-30
先聲明我沒練過瑜珈但是我們學校有很多老師在學校學（有老師會來教）練瑜珈主要是＂調理呼吸＂而且要控制好…不然會造成反效果有老師說：亨　我不練了　越練越胖所以…瑜珈很明顯不是讓人瘦身的　^______^我想應該是心情會變好胃口就好消化也好買書？有些內容不是光看書就能體會的ㄛ2005-07-141