瑜珈

瑜珈和韻律舞 - 瑜珈

Delia avatarDelia · 2005-06-27

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如果一年下來因為常常坐著唸書而發胖想要快點把贅肉甩開應該要選擇瑜珈還是韻律舞課呢???
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All Comments

Delia avatarDelia2005-06-27
建議你2者一起來..韻律舞強調是心肺功能..瑜珈則是局部塑身...所以都重要...記住喔..做完運動一小時過後才可以用餐...否則會更胖喔
Candice avatarCandice2005-06-30
每次看到想運動ㄉ人就好開心因為有這樣觀念ㄉ人都很愛護自己為自己健康設想真棒..http://myweb.hinet.net/home1/chukai/down.html介紹ㄋ一ㄍ很棒ㄉ地方有拉丁..有氧..MV街舞..瑜珈而且價錢很便宜有機會上網去看看JR舞藝館http://home.pchome.com.tw/web/jr_housefunky/about....在SOGO百貨旁邊喔坐捷運就到ㄌ2006-03-1511:15:41補充：�