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增重的方法還有哪些 - 健身

Audriana avatarAudriana · 2009-04-10

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我想知道增重的方法除了靠那些健康食品不知道有沒有其他方法有沒有那種適合高中生大學生的方法或者是介紹幾間診所幫幫我謝謝
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All Comments

John avatarJohn2009-04-13
男生的標準體重是身高(公分)減100乘0.9這是理想體重然後再增加個2~3公斤的肌肉是看起來好看的體重女生的標準體重是身高減100乘0.8這是理想體重然後再減個2~3公斤的是看起來好看的體重吃不胖的原因大致上有～1.內分泌系統失調(甲狀腺機能抗進或是糖尿病徵兆)2.腸胃消化系統不好(小腸絨毛受損)前者會
George avatarGeorge2009-04-13
可以到昆吾劍大大的yahoo部落格看看再決定要不要去看中醫或西醫!?http://tw.myblog.yahoo.com/jw!di0tLbCDBRKh7.iVDyoK...
Delia avatarDelia2009-04-11
要增重首重脾胃功能是否正常,因脾胃是負責納食物須吸取營養及管長肉部分,飲食除了均衡攝取外,脾位是否能正常吸收營養也是重要因素,脾胃屬土,土是吸收營養提供身體成長,如果施灑營養而土無法吸收也生體也無法成長,故要增胖就需要治療脾土功能,中藥處方有許多開胃健脾,當然其他臟腑有問題也會�