大一新鮮人女生要長高 - 運動

Sandy · 2012-08-13

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我是女生在高三考完學測後等上大學這段期間運動還可以長高嗎??建議做怎樣的運動最好??

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Franklin2012-08-13

請問你現在多高?父母多高?能長多高通常是父母遺傳當然後天的調養也有差建議先去醫院骨科照X光照膝蓋檢查一下你的生長板有無癒合若還沒癒合就還有機會再長高若還有機會長高記得生活作息要正常所有食物營養都要攝取尤其是鈣質還要多運動多做伸展運動跟跳高運動游泳吊單槓籃球跳床慢跑散步每�