健身運動

如何挑選健身中心 - 健身

Tracy avatarTracy · 2010-05-07

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請問一下要如何挑選健身中心我家住石牌希望不要太遠因為生活鎖事多不固定沒辦法固定參加課程我主要希望可以使用健身房而不是課程想多運動另外可以大概講解一下費用嗎先謝謝各位了
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Lydia avatarLydia2010-05-07
可以參考位於永春捷運站旁及台北小巨蛋內的GOGYM健身俱樂部，(不只搭捷運很方便，許多公車也都有到唷！)除了健身器材外，還包含有：室內溫水游泳池．瑜珈．舞蹈．有氧課程．飛輪．壁球．SPA水療．身體芳療按摩．．．等等，且環境優質價格便宜！以下有GOGYM詳細的網頁介紹：http://goods.ruten.com.tw/it
Kristin avatarKristin2010-05-09
你好我本身以前的想法和你以樣喔不過後來想想只用健身房的話又太浪費錢所以後來我買了兩組可加重量的啞鈴(短的)和一隻長槓鈴在家練效果不錯喔而且還可配合自己的時間練很方便重點是想練的肌肉都有辦法練(可以參考鐵克喔)它有教你怎麼練加油吧祝你早日打成目標