如何簡單的練出胸肌? - 健身

Skylar Davis · 2005-05-09

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如題，如何簡單的練出胸肌?不使用任何健身器材...

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Sandy2005-05-12

許紹洋肌密大公開2003.12.07中國時報曾擔任模特兒的許紹洋，為了上鏡頭好看減肥，已經快兩年不碰澱粉類食物，相當有毅力。而他說起健身頭頭是道，平常有空就上健身房，利用健身房的器材來練身材，如果拍戲沒空，自己也會在家裡拿著啞鈴保持運動，絕不懈怠！◎練二頭肌注意肩膀不可用力■單手

Tracy2005-05-13

候選編號2：『每天作仰臥起坐應該就可以了，我哥好像是這樣的』...第一次知道胸肌可以這麼練，你哥......真強！

Necoo2005-05-10

每天作仰臥起坐應該就可以了我哥好像是這樣的