孕婦可以做的運動有哪些 - 運動

Ethan · 2007-08-10

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我目前還孕9週..我很怕屁股下垂...要看見下垂ㄉ屁股..就很...覺ㄉ可怕我千萬不能變成那樣那現在我還是可以做提臀運動嗎不提太高...但還是能運動到屁股ㄉ肌肉..可以嗎要是10個月不做..等生產完一定產不忍賭...Showmore

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Elizabeth2007-08-14

適度的運動不但對孕婦有益，同時也能減少生產胎兒時的危險。在懷孕期間經常做規律的運動，不但能預防孕婦體能的消退，而且能必免疲勞，同時由於運動的效果能維持肌肉的力量，促使生產更為順利，幫助孕婦產後復健，保持良好的體能與身材。適當運動對孕婦和胎兒的益處母體增加有氧適能。減�

Jack2007-08-10

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!兼啅唏之刕

Adele2007-08-13

爬樓梯拉筋等3個月過後再做(因為還不穩定)誰說屁股會下垂雖然生完小孩會有地吸引力但不會誇張到這種程度好嗎做月子一定要躺在床上做運動幫助子宮收縮也可以恢復身材爬樓梯是最好的運動7個月開始做因為要讓骨盆開小孩子也比較好生不爬樓梯等你陽水破產道都還沒開"會痛死人"是真ㄉ快去��