怎麼樣可以成為109辣妹 - 健身

我想曬黑想要曬成古銅色有誰是曬過"室內紫外線"可以跟我說哪裡有需要什麼設備嗎(我想要知道在曬的過程中環境是怎麼樣的)一次要曬多久?(我知道要定時去看久了才會有色)去室内型的就不會曬出皮膚癌嗎就不會有黑斑等等的嗎...?要是黑的話怎麼保養永久?去角質按摩那些的不就都會變白嗎?(請不