瑜珈

急!!!有沒有可以矯正脊椎的瑜珈~ - 瑜珈

Frederic avatarFrederic · 2007-10-14

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我現在脊椎有幾個問題~1.駝腰(腹部突出)2.側彎3.骨盆歪斜導致左大右小、左腳長右腳短可以幫幫我嗎?
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Madame avatarMadame2007-10-16
脊椎的問題是不能急的,骨盆歪斜多半伴有長短腳,瑜伽是可以改善,但是漸進式的,尤其是本身脊椎有問題,練習更是要小心,由最緩和的動作開始,並且要將狀況告訴老師,絶對是急不來的.安全是最最重要的.2007-10-1609:36:00補充：這是我教室的網址部落格有很多健康資訊http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga2007-10-1609:36:49
Edwina avatarEdwina2007-10-14
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