懷孕中控制體重..體型?? - 運動

Damian · 2007-03-13

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請問..懷孕中要怎ㄇ控制體重???有什ㄇ運動可以做啊???因為我是第二胎大家都說第二胎會胖很多之前的大腿和屁股都還沒瘦回去...所以我怕嘛!!

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Odelette2007-03-17

初期可多吃海鮮類,魚湯(腦部神經發展重要時期)中期可早晚喝牛奶(我妹將全指常溫鮮奶當水喝),鈣片,小魚乾等補鈣不吃油炸<因煮菜時就有脂肪類>我妹一生完我爸就盯他要綁髖部(腰至屁股),2-3小時就重綁一次(長輩說一定要認真綁,肚子也會平喔!!)還有要認真乖乖坐月子,不吃鹽,喝水,菜都要用麻油煮��