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我上半身好短好薄不夠MAN... - 健身

Regina avatarRegina · 2008-05-18

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我可能是因為我打桌球的關係可能我的身體上半身被做重量訓練所壓下沒有很長比例看起來不高我看了看我們打桌球的全部都差不多肩膀不夠寬胸膛不夠厚身體不夠長看起來就是沒有高三生的體型更何況我要升大學了很擔心我沒有大學生的體型還是說這是正常?自然發育就會有變化了?要怎麼改善呢?PS.我1
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Emma avatarEmma2008-05-19
你應該要練其他運動跟飲食配合我建議你做一些運動看看伏立挺身.仰臥起坐.拉單槓.練啞鈴(擴胸運動)或是將啞鈴放在地上.練伏力挺身吃的話.盡量吃高熱量的.因為你有在運動如吃的熱量.小於運動量.那就沒時麼效果了2008-05-1817:15:43補充：因為你校隊關西所以很難再加上你的骨質粗骨跟細骨有差其實我是
Andy avatarAndy2008-05-19
那你就在衣服上面做改造讓自己看起來比較man17歲??看人巴