我要挑哪種運動?? - 運動

我是大二的學生!!要修體育...我要的條件1.是可以改善脊椎側彎的運動2.不要網球(我會打了)3.不行游泳(課已經衝堂)4.徹底放鬆壓力的5.可以真正做到運動,不要沒流汗6.最好是球類ps.其實重點是第一個,其他是附加條件(可選的運動有:國術、手球、拔河、太極、攀岩、槌球、巧固球、足球、桌球、排球、壘球