所謂的運動生理學 - 健身

請問哪裡有資料可以查詢關於運動生理學部份的，就是要作怎樣的運動會使用到哪裡的肌肉，而達到怎麼樣的效果。例如仰臥起坐可能會使用到腹部和腿部的肌肉，進而達到肌耐力與腹肌的生長等，請專業的網友們或是相關學系、相關健身事業的朋友們給我答案好嗎?感激不盡。