有甲狀腺亢進的人.可以學習瑜珈嗎? - 運動

您好,我也是甲亢患者，我今年1月發現脖子腫大進而得知病症1.甲亢ㄉ病人不宜過動.我想請問可以學習瑜珈嗎?---->我已經問過我的醫生了，開始服藥的第1-2個月，請勿進行心跳急速的運動，請先測測您平時坐著一分鐘的心跳數為多少，再測測您平時走路逛街的心跳數為多少，假設您逛街的心跳數為138��

可以低我甲亢半前後就開時做皮拉提斯瑜珈之類的了最近到現在已經快兩年我都在做有氧舞蹈(比較激烈了)其實運動是要慢慢培養瑜珈算是比較靜態但是也能夠靠拉筋流一堆汗不要一下子太勉強自己就好(妳的身體一定會告訴妳極限在哪)倦怠是因為作息不正常的關係若妳白天沒有運動足夠都懶懶的話晚上

我已學瑜珈約2年了,就我所知瑜珈有分不同的派系,如哈達瑜珈.......等等的,總之是強調身心合一的運動,但是熱瑜珈及墊上核心及肌力延展的課程你可能就不適合了;有一種是樂瑜珈及養生瑜珈.....比較緩和的你可以試看看!通常瑜珈教授的第一堂可免費或折價(費用會比較低),而每堂課都會先靜坐一下,再熱��

是可以的：）我自己也有這甲狀腺的問題可是我還是大學生所以體育課要做激烈運動很難避免其實要自己知道自己的限度在哪裡不要硬撐心跳過快或者感覺很熱狂冒汗就要停止了瑜珈算是滿溫和的運動可以試試看喔！...