有關減肥到78公斤的問題? - 健身

By Zenobia
at 2020-10-25T03:16

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因為最近我都胖得很不像話，體重將近要86到85公斤左右，不知道要怎麼樣才可以讓自己減肥瘦到差不多82公斤到78公斤左右？有什麼運動可以在自己家做，而且，要幾天才可以正式瘦下來，受到我所說的指定體重，除了Switch的健身環大冒險以外，還有什麼其他的運動可以在自己家做，容易受下來的？

All Comments

By Lucy
at 2020-10-27T07:08

可打開看下面網址恢復人體代謝功能自然會瘦，過度節食和減肥產品解決不了因肥胖罹患的慢性疾病，很多人三餐都吃外食，吃統一超商的微波食品，有三高脂肪肝的人好多.

By Connor
at 2020-10-15T08:03

我上次看到我表妹瘦了一大圈整個有嚇到後來問才知道她是吃雙樂纖請問有人也是靠雙樂纖減肥成功的嗎？雙樂纖 ...

By Christine
at 2020-08-12T15:27

之前發現自己的胸部怪怪的，有越來越大的感覺，我以為只是變胖了，還找教練去健身，也有買減肥餐，但乳頭附 ...

By Isabella
at 2020-08-03T10:30

男性女乳讓我夏天再熱都不敢打赤膊，很想去做手術治療，男性女乳手術的傷口很小嗎?想去做又怕恢復期會不會�� ...

By Suhail Hany
at 2020-07-09T01:34

最近天氣熱想做點清爽的雞胸肉料理，因為有在健身如果可以有健身吃的雞胸肉料理做法就好了，另外想問大家雞 ...

By Joe
at 2020-06-23T14:10

平常雖然有運動的習慣但運動完蠻容易覺得肌肉很酸痛不知道是不是用錯方式或是選錯運動感覺沒辦法真的放鬆,�� ...