有關糖尿病的飲食... - 運動

飲食篇糖尿病患者飲食的原則應以正常飲食為基礎，調整熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量，藉以達到控制血糖值的目的，避免病情復發及惡化。因此建議糖尿病患者能遵守下列六大原則：1．均衡攝取六大類食物2．養成定時定量的習慣，有助於維持合理體重和血糖值3．儘可能攝取富含高纖維的食物�

http://tw.club.yahoo.com/clubsewhealth%E7%B3%96%...◎選擇高纖維的複合性碳水化合物◎減少進食脂肪◎避免進食過多的蛋白質◎減少進食高鹽份的食物◎不適宜飲用過多酒精◎避免血糖過低◎適當運動:有氧運動西醫的傳統治療注射胰島素是一型糖尿病的主要療法，有時候二型糖尿病也需要用胰島素來控制。口��

有健康概念的糖尿病飲食規劃！1.均衡攝取六大類食物，醣類佔總熱量50~60%，蛋白質佔總熱量12~20%，脂肪佔總熱量25~30%。2.學習正確代換主食類及瞭解哪些食物升醣指數高。3.增加膳食纖維的攝取量。一定要！少吃油炸,油煎,油炒的食物。少吃肥肉,雞皮,鴨皮及堅果類食物。少吃油酥類的食物,例如:燒餅.咖

(一)均衡攝取各類食物，以少油、少鹽、少糖、高纖、高鈣、多喝水及飲食節制為目標。(二)養成定時定量的進食習慣，有助於維持理想體重和血糖平穩。(三)依照飲食計劃，選擇高纖維的食物，可減緩醣類的吸收。(四)應盡量避免吃精緻糖類或加糖的食物。　各式蛋糕、小西點、冰淇淋、煉乳、調味乳��

您好:1.1.建議您與醫生配合治療~開始改變飲食習慣~~我母親她也有糖尿病,但她血糖指數以前都在155上下沒有降過!但他跟我每天使用這樣的均衡營養早餐!4個月她的血糖降至105!她非常開心!藥物也減量!所以我們是非常簡單的使用這樣的均衡營養食品來也可以!2.健康是長時間要去改變自己的飲食生活習慣,但