有關解除便秘良方? - 運動

Annie · 2005-06-24

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請問有沒有解除便秘良方?中藥的~草藥的~可以夏天熬來消暑潤腸不要建議"番瀉葉"那個不好也不要西藥有特別按摩或運動方式也可以...Showmore

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Donna2005-06-24

腸胃要正常排泄裡需要四種物質酵素乳酸菌纖維水這四種都須平衡現在人大都食外食加上飲食不正常，所以你可注意妳的食物介由吃去改善，另外情續也是很大關鍵喔壓力緊張也都會使腸胃擩動不順暢，所以你也必須放鬆自己。建議你可吃ㄧ種酵素東西它不是藥物天然的很有效不然像鳳梨也是會有幫助�

Rachel2005-06-27

不要挑食，飲食方面侭量多方面的攝取多吃青菜．水果．及含纖維質多的食物每天可固定散步個30分鐘還有早上起來先給他喝個500cc的溫開水是那種不會燙口的雖然是夏天但侭量不要喝冰的或吃冰的食物...Showmore

Harry2005-06-28

我覺得最有效得視..吃水果跟吃蔬菜可是本人我討厭吃蔬菜==(我和我同學都認為是"火龍果"..不過我覺得鳳梨也有效果!!真的喔!!)還有你聽說早上喝水+依點鹽巴..我個人絕得沒差拉==又不會真的拉